Por que fazer Psicoterapia ?
Naturalmente no decorrer das nossas vidas passamos por momentos difíceis porém nem sempre conseguimos enfrentar e superá-los sozinhos . Reconhecemos então, que precisamos de ajuda. É neste momento que o psicólogo nos dá um suporte. O psicólogo é o profissional com conhecimento profundo sobre a psique humana e que busca aceitar o outro como ele é, sem julgamentos. Na psicoterapia não existem assuntos irrelevantes nem julgamentos, o que existe é o respeito, a escuta terapêutica, o trabalho dos sentimentos, emoções, sensações e a busca por diminuir o sofrimento psíquico.
A psicoterapia é um processo orientado para o crescimento, reflexão, independência e maturidade. O processo psicoterapêutico ajuda a pessoa a lidar melhor com suas emoções e a enfrentar melhor as dificuldades. Nesse sentido ela é indicada na maioria dos quadros de transtornos mentais, transtornos psicóticos, dependência química, distúrbios do humor, depressão, bipolaridade,fobias, ansiedade, síndrome do pânico, estresse pós traumático, anorexia, bulemia, obesidade, depressão, bipolaridade, insônia, sonambulismo, distúrbios de aprendizagem, défict de atenção, hiperatividade, conflitos conjugais, elaboração de luto, doença, hospitalização e outros transtornos e distúrbios.
Além de tudo isso, a psicoterapia pode também ser uma oportunidade a quem busca desenvolver seus potenciais, autoconfiança e autoconhecimento.
A psicoterapia psicanalítica é útil para pessoas que desejam entender a si mesmas e ao que está acontecendo em seu mundo interno, seja para lidar com questões específicas que estão enfrentando (depressão, perda, ansiedade, medos, dentre outros conflitos) ou para descobrir mais sobre si mesmas e a maneira como se relaciona com o mundo externo.
Através da psicanálise, o indivíduo tem a oportunidade única de criar e desenvolver um relacionamento com seu terapeuta e, através desse relacionamento, explorar as maneiras pelas quais você se relaciona com os outros. Isso é realizado em um ambiente seguro, confidencial e sem julgamentos, permitindo que a pessoa possa conversar livremente seus conflitos, percebendo seus aspectos de sua personalidade e os problemas com os quais está enfrentando neste momento.
A psicoterapia psicanalítica faz uma jornada muito diferente para cada pessoa. Para algumas pessoas, a angústia mental e emocional surge de sua dificuldade em compreender e seu verdadeiro eu, com todas as suas necessidades, aspirações, desejos, sonhos e lutas pessoais. Muitas vezes isso gera dificuldades em aceitar a si mesmo, seus sentimentos, comportamentos e pensamentos. A autoestima começa a ficar muito frágil e o medo as paralisações frente à vida começam a aparecer.
Para outras pessoas, pode ser um momento de desafios difíceis de serem resolvidos como lutos, separações, problemas com a saúde, problemas no emprego, sentindo como situações administráveis de se resolver sozinho visto que são uma somatória de angustias, o que acaba resultando em um sentimento de caos interno, confusão, depressão, raiva e outros estados emocionais muito sofridos. É uma experiência comum sentir sentimentos negativos, e cada vez mais tendo menos tempo para pensar, sente-se sozinho, sem objetivo na vida, desamparado, com poucas esperanças.
A psicoterapia psicanalítica serve para criar esse espaço absolutamente essencial e precioso para o crescimento pessoal e iniciarmos a retomada do enfrentamento do pensamento afetivo. Dentro desse espaço, o psicoterapeuta e o paciente começam a encontrar, vagarosamente, as palavras certas para descrever, organizar e compreender, o que pode até agora ter sido sentido como experiências indescritíveis e, portanto, incompreensíveis.
É um princípio básico da psicoterapia que, para entender o que está acontecendo dentro de si mesmo, as experiências de alguém, é preciso encontrar as palavras para descrevê-las. Na descoberta dessas palavras, o mundo emocional encontra expressão e as coisas começam a fazer sentido e se encaixam.
Os sentimentos de confusão e angústia eventualmente diminuem em frequência e intensidade e torna-se mais fácil gerenciar os desafios da vida. A psicoterapia psicanalítica fornece um espaço estimulante para todos os pensamentos e sentimentos do indivíduo, de modo que ele possa começar a viver uma vida original e ir descobrindo o seu verdadeiro eu.
Situações em que alguém se sentiu anteriormente em um beco sem saída podem mudar, abre-se uma nova esperança, através da psicoterapia fornecendo novas opções e caminhos a seguir. Soluções podem ser encontradas para problemas anteriormente incontroláveis.
O que faz o psicoterapeuta psicanalítico?
Com base em sua experiência e conhecimento da psique humana e da prática da psicoterapia Psicanalítica Psicodinâmica que pode ser presencial em consultório e Psicoterapia on-line, trabalha como um companheiro de viagem em sua jornada terapêutica, ajudando-o a encontrar seu caminho nos problemas que você está lutando.
A maneira pela qual o terapeuta ouve sua narrativa, à medida que ela se desdobra e analisa o caminho nessa narrativa, ajuda a trazer à superfície e a nossos elementos de consciência que, até esse ponto, estavam ocultos e inconscientes.
Desta forma, a psicoterapia psicanalítica oferece a você a oportunidade de falar sobre questões e experiências que você nunca teve oportunidade de conversar ou mesmo pensar, e de vê-las claramente e através deste processo para entender melhor o que está acontecendo dentro de você, mas num vértice mais “profundo”.
O resultado desse processo é que as questões anteriormente envoltas em confusão e falta de significado se tornam mais claras, para que você possa se tornar mais capaz de compreender a si mesmo e obter um maior senso de controle sobre sua vida, estado emocional, comportamento e pensamentos.
Um dos maiores desafios é enfrentar o sentimento de culpa, sua elaboração, compreensão de sua origem, a maneira como isso afeta os sentimentos e ações resultantes. Compreender que precisa ultrapassar a culpa, poderá ajudá-lo a transformar em algo mais criativo avançando para pensamentos e ações mais amorosas e flexíveis.
Psicoterapia Individual com adultos
O que é Psicoterapia Individual e para que serve?
Muitas vezes sentimos que nossa vida não está no rumo que gostaríamos, sentimos um vazio enorme, conflitos internos e externos ou até mesmo dúvidas e pensamentos que ocupam nossa cabeça trazendo ansiedade, interferindo em nosso dia dia e em nossos relacionamentos. Nesse momento sintomas como a depressão, síndrome do pânico, compulsões alimentares ou diversos outros sintomas psicológicos podem surgir e colocar nossa saúde mental e saúde física em risco.Por isso, a psicoterapia é o tratamento mais recomendado, mas você sabe o que é psicoterapia?
Trata-se de um método profundo baseado na fala, que busca elementos inconscientes significantes e auxilia na tomada de consciência, fazendo com que as pessoas tenham maior conhecimento sobre elas mesmas e tenham poder sobre suas próprias vidas e escolhas. Através da psicoterapia individual é possível entender suas emoções, assim como pensamento reprimidos, desejos, sentimentos e condutas.
Compreender seus desejos, emoções e atitudes é o primeiro passo para a autoestima e para a projeção futura. Além disso, quando conhecemos a fundo nosso ser, temos o poder de nos relacionar melhor com as pessoas em nossa volta.
Como funciona a psicoterapia Individual?
As sessões são feitas com o meu auxilio, a psicoterapia é um processo e sua duração depende de cada paciente, não há um período definido. Geralmente a frequência é semanal, em alguns casos pode ser feita em mais de uma vez por semana, ou quinzenalmente. A duração de cada consulta é de 50 minutos. É importante identificar o que te causa mal estar e quais são seus reais problemas para poder enfrentar o mesmo de frente.
A base de uma psicoterapia é a fala, é necessário dizer ao profissional tudo o que vier a sua mente, para que diversos elementos possam ser trabalhados durante a análise. Utilizo também outras técnicas além da fala, como os sonhos, atos falhos e outras formas de comunicação e leitura da linguagem do inconsciente. Através da psicoterapia individual é possível trabalhar vários aspectos como ansiedade, depressão, insegurança, assim como melhorar relacionamentos como um todo, por exemplo.
Psicoterapia Individual com adolescentes
A adolescência é uma período marcado por transformações intensas, tanto corporais como emocionais. Normalmente são os pais que buscam auxílio psicológico aos seus filhos. Os motivos são diversos, sendo os mais comuns: dificuldades de aprendizagem, transtornos alimentares, problemas relacionados à sexualidade, agressividade, problemas com drogas, dificuldade na escolha profissional, ansiedade etc. Na primeira consulta é importante o adolescente vir acompanhado dos pais ou de um adulto responsável. Através da Psicoterapia, o adolescente poderá esclarecer suas dúvidas, trabalhar suas angústias e desenvolver seus recursos internos para atravessar pelas mudanças emocionais próprias desta fase de uma maneira mais saudável. A Psicoterapia poderá contribuir também para o autoconhecimento e minimização dos conflitos.
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